Lässt mich nicht kalt, ich bin für ein Einschreiten in den Krieg.
Beiträge von lugia_glurak
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Ich hör gern Techno/Trance/Dance/Hardcore !
Lieblingsinterpreten
DJ Promo
DJ RPM
DJ Skinhead
Dickheadz
Gabry Ponte -
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Original von Hurrican
Ich mache mit 3kg pro Arm ca. 200 mal. Sollrte reichen.Nein bei 200 Wiederholungen wirst du sicherlich keinen Zuwachs erzielen.
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Original von Bewbop
Ich hasse die Werbung. Sie nervt wenn man einen guten Film guckt und dann an einer spannenden Stelle kommt einen Werbung und man mussfast schon heutzutage 10 Minuten warten bis es weitergeht. Das einzige was daran vielleicht
gut ist, dass man in den Pausen auf Toilette gehen kann, da man so nichts verpasst^^
Fernsehwerbung is unvermeidbar, ansonsten könnten private Fernsehsender nicht überleben.
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Nein ich finde die Werbung sollte frei sein, ist sie aber leider nicht.
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:]Im Wilden Westen - als Cowboy
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Ich gönne es ihnen.
Ihr regt euch doch nur auf weil Italien Deutschland im Halbfinale gekickt hat. -
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Man sich denn etwa straftbar wenn er garnicht weiss ob sie gefälscht sind ?
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Original von peter20
Was bedeutet T32?Top 32
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Original von Julien(Vertania)
Der bessere gewinnt...Ja genau der beste dieses Landes gewinnt, warum sollten wir es genauso schwer haben wie ihr ? Die Sieger der ÖM sind deswegen genauso die Besten des Landes, egal wie schwer es ein Deutscher hatte.
Naje aber dass Daniel C. teilnimmen darf ist schon ok, der is eh cool =)
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Anstatt sich Tipps aus einem TCGForum zu holen, würde ich lieber auf echte Seiten wie
http://www.bbszene.de
http://www.bodybuilding-magazin.degehen.
Dort findest du alles was du brauchst, BBSzene ist das größte deutsche BB-Forum! -
Am wichtigsten ist aber das Essen, solange kein Kalorienüberschuss gegeben ist
wird kein Muskel wachsen. -
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21.06.1977Wenn das Geburtsdatum stimmt sehe ich da keine Probleme.
Ich trainiere seit über 1 Jahr und bin trotzdem noch 5cm gewachsen, jetzt will ich auch nicht mehr größer werden. Also es muss nicht unbedingt zutreffen, schon gar nicht bei 10WH Training.
Schau die Seiten wie
http://www.bbszene.de
an -
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Original von curettage
Reizstufenregel.
Kurz gesagt: Du hast Idealgewicht, wenn du 15 WH schaffst. Sonst ist der Reiz(aka Gewicht ) zu groß.
Wahlweise kannst du auch mit so viel Gewicht trainieren, dass du nur eine WH schaffst. Dann übst du aber nur die Maximalkraft, was dir beim Autoanschieben z.B. hilft aber keine allgemeine Power gibt.Nein, bei 15WH wird kein Muskelmasseaufbau stattfinden, falls sein Ziel ist Muskeln zu bekommen. 15WH sind Kraftausdauertraining aber kein Muskelaufbau, Maximalkraft wären 1-8.
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Original von curettage
Du hast zu viel Gewicht drauf. Probiers mal mit 7.
Frag nicht warum, ist einfach so.Warum ?
Du solltest das schon begründen können.Prophet
Ja das mit Fettsack stimmt, aber die Kraft ist bei 100Kilo auch nicht anders egal ob 170,180,190cm...kleinere Menschen könnten höchstens wegen der Hebelwirkung mehr Kraft haben bei selben Gewicht. -
10kg sind eh ok...
Ich trainiere immer mit 15kg x 10 Wiederholungen oder 1x 22,5kg
Aber man kann nicht sagen was ok ist und was nicht wenn man nicht das Körpergewicht weiß für einen 50kg spargel sind das viel, für einen 100kg fettsack nicht
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Sicher nicht als Europäer, Österreicher schon eher. Das hindert mich
aber nicht daran später in die USA auszuwandern und als Amerikaner zu leben und mich damit zu identifizieren. Früher oder später werde ich meine österreichische Identität komplett aufgeben und mich auch völlig der amerikanischen Kultur anpassen. -
cool freu mich schon^^
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Sind eigentllich auf der WM deutsche Karten erlaubt ?