Joa,
also zu meinen Freizeit aktivitäten gehört auch Fitness.
Hauptsächlich trainiere ich dabei meinen Bauch, Arm Muskeln( Bit und- Tri Zeps) und meine Brustmuskeln da die das wichtigste sind.
Aber auch der Hintern sollte nciht vernachlässigt werden.
Aber wie macht Ihr das?
Auf welchen Geräten trainiert ihr und was?
gibt weitere Vorschläge..^^
MfG
Podolski™