Naja das meiste sind eh nur muskeln
Und in der Saison mache ich eh Carbcycling weißt ja bestimmt was das ist
Fitnessstudio & Bodybuilding
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Bauch hast du bei grundübungen genug mittrainiert.
Wie lange trainierst du schon anshoxx?
1 1/2 Jahre erst. Früher als ich 16-17 war (bin 22) habe ich aber auch schon kurzzeitig trainiert, aber da hab ich das nicht so wirklich ernstgenommen.
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Wofür? Glaube dabei ändert sich an meinen gecrashten Gelenken auch nichts xD
1.93
96KG
KFA nie gemessen, juckt mich auch null
Grundübrungsdaten? Du meinst Gewichte bei Bankdrücken etc.? -
Wofür? Glaube dabei ändert sich an meinen gecrashten Gelenken auch nichts xD
1.93
96KG
KFA nie gemessen, juckt mich auch null
Grundübrungsdaten? Du meinst Gewichte bei Bankdrücken etc.?
Grundübungen sind:- Bankdrücken
- Kreuzheben
- SquatsMit Abstrichen würde ich auch noch rudern und Klimmzüge dazuzählen.
M - F - G
Maker -
Hi leute gerade neues hometraining von coach eddy ausprobiert für die brust das sind echt mal geile neue reize für zwischen durch
Habe jetzt so ungefähr mein ziel erreicht gehe nun auf masse wieder um noch paar muskeln drauf zu packen bald gibts ein kleinen wettbewerb am strand bei uns wer noch paar interessant abwandlungen von übungen kennt bitte mal hier reinschreiben danke
